2017/10/18 13:09

俗话说“贴秋膘”是有一定依据的，秋天是最容易长肉的季节，这个时候多喝一些清肠的茶还是很有必要的。但是秋天想要减肥的话，并不是那么简单，寒冷的天气会不知不觉食欲就回变得很好。那么在秋季想要减肥的话，该喝一些什么茶呢？

秋季清肠茶

1、山楂草莓茶

原料：冰糖、草莓、山楂各都适量。

做法：先把山楂洗干净后放进锅里，倒入清水，烧开后加入冰糖，搅拌溶化后就可以关火。草莓先清洗干净，然后淡盐水浸泡八分钟左右，然后沥干水分，把草莓切成四小瓣，用山楂水冲泡草莓，等三分钟左右后就可以饮用。

功效：草莓含有果胶和纤维都很丰富，能够帮助身体清楚有害物质，山楂可以开胃和促进消化，消除脂肪。

草莓山楂茶

2、薄荷柠檬茶

原料：准备适量的薄荷叶、柠檬和蜂蜜。

做法：先把薄荷叶用清水洗干净，然后用温开水浸泡1小时，柠檬洗干净后切成片。把泡好后的薄荷水倒入杯子里，然后加入柠檬片和蜂蜜，蜂蜜根据自己的口味来加就可以。然后调匀之后就能饮用了。

功效：薄荷柠檬茶，带有点柠檬算算的味道，可以健脾开胃和润肠通便，很适合浮肿和虚胖的女性饮用。

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