2018/9/28 15:37

女人们想要身体健康吗？肯定人人都想要，毕竟生病了会很难受的，谁也不想被疾病折磨的。当然，想要健康的话，女人们就要有觉悟行动起来，为自己保健身体，让自己掌握健康。目前正是秋季，女人们可别错过这个保养好时刻哟。

女人秋季如何保健才好

1、防冻

也就是要懂得防“秋冻”，具体地解释是指，女人们在入秋之后不要太早穿得很厚。应该让身体接受凉爽的刺激，因为适当的凉刺激能够帮助身体提高耐寒性。若是过早的穿很多衣物的话，机体未经过冷刺激的话，其在冷天的调控能力就会变差，反而影响身体健康，所以说，女人们在秋季的时候，要适当冻一冻。

小编提醒，秋冻需要护好双脚、肚脐、腰腹等部位，这些部位都是易被寒气入侵的，若是不保护好的话，寒气侵体的可能性就会高很多的。虽然说秋季要冻一冻，但是请不要将这几个部位露出来，因为这几个部位冻不得。秋冻说得是不要太早添加过厚的衣物，而不是让你将重要部位暴露出来，女人们千万别搞错了哟。

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