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2019/4/16 10:49
中医减肥方法
1、敲胆经
这个方法主要是用来瘦腿的，因为胆经位于大腿外侧的位置。平日里多敲打该位置，有助身体驱散寒气，改善大腿水肿的问题，长期坚持下去，大腿自然就瘦了。
建议有空的时候就可以敲一敲，而且每天建议敲打50次，起到的瘦腿效果会更好一些。当然，有一点需要注意的是，夜晚11点之后以及经期不要敲，否则会影响身体的气血运行。
2、艾灸
通过正确的艾灸方法，能够刺激穴位，帮助调整全身的经络，减少脂肪的吸收，从而起到瘦身的目的。当然，想要通过艾灸减肥的话，必须要找准穴位，否则效果可不大。因此，必须要找专业的艾灸医师进行，不建议自行艾灸。
3、不吃沙拉
平日里很多人想要减肥的人，都喜欢吃沙拉，因为他们认为沙拉都是蔬菜和水果制作而成的，没有脂肪存在，吃了不会胖，既能够饱腹又能够瘦身。但其实想要减肥的话，就应该少吃沙拉，因为人们在制作沙拉的时候，往往希望加入沙拉酱，这可是高热量的食物，吃它只会让你变胖，并不能让帮助你减肥。
4、多喝利尿饮料
多喝茶水等利尿的饮料，因为这些利尿饮料，喝了以后不仅仅是会让你经常排尿，同时还能帮助你将身体里面没有用的水分排出来，消除身体水肿，让你的肚子慢慢地恢复平坦。
5、拔罐
通过拔罐能够刺激身体的经络和穴位，这样有助加速体内脂肪的分解，进而起到减肥的效果。但是要注意的是，拔罐减肥需要长期坚持才会有效果，而且这个方法并不是适合任何一个人，想要通过此方减肥的话，就要先咨询专业的中医才行。
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