2019/5/24 16:41

花生酱

被许多人喜爱的花生酱也是一种能帮助你减肥的食物。花生酱的胆固醇含量也很低，可以增强免疫系统。

富含蛋白质的食物

蛋白质有助于锻炼肌肉和燃烧脂肪。这就是为什么每个减肥食谱都富含蛋白质的原因。

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