2019/9/9 14:05

秋季吃什么可以减肥

木瓜

木瓜能不能丰胸我不知道，但是绝对是可以减肥的，这一点是毋庸置疑的，木瓜中含有分解脂肪的木瓜蛋白酶，虽然很甜，但是毕竟是果糖，所以也不容易发胖，而且本身就可以分解脂肪，自然是可以减肥的。

黄瓜

黄瓜的味道很清爽，非常的适合没有胃口的时候吃，或者是吃了很多油腻的食物的时候食用，很清口，压低油腻的感觉，本身也是可以清除脂肪、帮助消化、加快新陈代谢的。

韭菜

韭菜的味道虽然不是很好闻，但是很多人在烧烤或者是做煎饼的时候很喜欢用，这个时候的味道还是不错的，但是减肥的朋友千万不要吃，韭菜这样吃的话热量是很高的，但是清炒就可以达到减肥的作用，可以治疗便秘、促进肠胃蠕动等，是减肥非常理想的食物。

韭菜香菇炒蛋

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