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2019/9/12 14:56
四，葡萄
在葡萄里面，它所含有的维生素C，非常的丰富，而且它的糖分又不算是水果里面过高的一种，所以如果我们可以尝试用葡萄去代替我们生活中某一餐，可以帮助填饱我们的肚子同时它的热量也非常的低。
五，西瓜
现在一年四季都可以吃到西瓜。走在大街上，我们到处都能看到西瓜的身影。切西瓜的价格也非常的便民，在西瓜里面，西瓜可以帮助我们消化，还有消除身体上的水肿。而且在西瓜里面，它的含水量不是一般水果可以比得上的。在西瓜里面有95%以上都是水分，它可以帮助我们人体排出体内多余的水分，让我们的肾脏功能维持着正常的运作，消除我们身体出现的水肿情况。同时，在西瓜里面，它有利尿的功能，可以增加我们上厕所的次数，这就意味着我们身体的毒素能够顺利地被排出，增强我们身体的新陈代谢。
六，蓝莓
蓝莓这是一种低热量非常高果酸的食物，在蓝莓里面，它含有大量的抗氧物质，它不仅可以帮助我们保护视力，还可以帮助我们防癌，最重要的是蓝莓可以减少我们下半身的脂肪。
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