美食天下

饮食健康

育儿手册

  • 宝宝发烧 喝点金橘汁

    金橘浓汁可以放在冰箱里冷藏,以备不时之需。季节转换是宝宝最易感冒的时候,此时每天喝一些金橘浓汁,可以预防感冒。

  • 吃出来的“小儿贫血”

    当婴幼儿血红蛋白低于110g/升 , 6岁以上儿童低于 120g/升时即可诊断。贫血是小儿时期常见的临床表现,也是影响小儿生长发育,诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多,最常见的是营养性贫血。

  • 天越冷越要给宝宝进补

    宝宝在冬季要适量吃些硬壳类食品,如核桃、小核桃、栗子和松子仁等,有益智健脑的作用。

  • 早产儿何时换奶与添加辅食

    当宝宝的体重长到3千克以上时,其生理年龄已如正常足月生产的婴儿,其胃肠消化吸收的功能也已健全,此时即可逐渐换成一般正常的奶水。

  • 10个婴幼儿良好饮食习惯

    饮食要定时,每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就,要及时撤食。

  • 哪些食物可防止孩子感冒

    母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多,这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。

  • 六种饮食观威胁发育

    牛奶浓度过高,使婴儿血钠浓度升高,血压上升,甚至导致抽筋;奶浓度过高还会引起宝宝便秘。

  • 给宝宝的抗寒饮食

    要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜。

  • 母乳的七大功用

    对于婴儿来说,母乳是其所需牛磺酸的惟一来源。而用配制食品喂养的婴儿则极易发生牛磺酸缺乏症,这将对其大脑的发育产生相当不利的影响。

  • 儿童冬令进补根据个人体质

    对容易感冒、咳嗽的儿童,可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用。

  • 儿童冬季吃硬壳食品更聪明

    儿童在冬季应适量吃些硬壳类食品,如核桃、小核桃、栗子和松子仁等,有益智健脑的作用。

  • 宝宝吃醋健康好处多

    醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化,运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。

  • 哺乳妈咪的饮食禁忌

    这类食物不容易消化吸收,且热量太高,除此之外,也会影响宝宝的吸收。

  • 给幼儿做菜要注意几点

    根据幼儿消化能力差、吸收能力强、对营养素要求高及各种食品的具体特点来决定配料的原则:一是主副食之间、荤素之间的科学组合,如一种主料多种辅料或不分主辅料平行搭配的方法。

  • 育儿必知的营养知识

    如挑选蔬菜要新鲜,蔬菜不要在水里泡太长时间,应洗净再切,切后即下锅,防止维生素流失;胡萝卜要用油炒后食用,利于对ß-胡萝卜素的吸收。

  • 胎儿大脑发育要哪些营养

    蛋白质是人体不可或缺的营养素,也是脑细胞的重要组成成分之一,约占脑干量的35%左右。

  • 小宝宝适合吃什么鱼

    只要宝宝不过敏,什么鱼都可以吃。品种越丰富,孩子的营养越全面。不过,量的方面要适当。

  • 初冬时节儿童怎么补

    冬令进补必须根据体质,因病因人对症用药,才能收到良好效果。

  • 给宝宝吃的抗寒饮食

    冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

  • 特殊宝宝的营养菜单

    瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象,中医称为疳积,是因为脾胃功能虚弱所致。

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