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食物美容

秋季吃什么东西可排毒养颜四种排毒食物解便秘

秋季干燥容易造成便秘，上火、长痘、溃疡等问题接踵而来，简直难以抵抗。身体不佳需要调理，而饮食是最好也是最温和的调理方式。下面分享四种能排毒的食物，虽然没有药那么神奇，但吃几天就能看到效果了。以后秋季吃什么东西才能排毒这个问题再也难不倒你，你还能为全家制定一些排毒食谱哦。
白萝卜怎么吃营养最丰富

一到秋冬季一些朋友就喜欢吃萝卜，萝卜含有丰富的矿物质，具有健脾消食、清热解毒的功效。秋冬季本就干燥，适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋冬季不适症状。
黄花鱼两大食疗功效排毒抗衰老

黄鱼不仅营养丰富，而且有较高的食疗价值，很适合老年人及体弱者。
喝红豆水消肿瘦脸红豆水功效有哪些？

台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说，中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环;古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。
芝麻是女性恩物

家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么？原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E源。
补药一堆不如黑豆一把

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
腐乳也有罕见功效

很多人对腐乳不太了解，问它是不是腌制食品？常吃是否有利于健康？答案是腐乳作为发酵食品，常食有营养有利于健康。现如今，包括酸奶、豆豉(纳豆)等在内的发酵食品越来越得到营养学的重视。
秋季滋补第一菜

常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。《印度时报》近日载文，刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。
女人要多吃三种蛋

我们每天都要摄入足够的蛋白质，而蛋白质最好的来源就是鸡蛋，所以鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的营养食品。
番茄这样吃能护肝

国家高级营养师许钰麒：现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等，都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状，如眼睛有血丝，面红耳赤，还有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，我在生活中经常煮些西红柿菠菜汤来喝，效果不错。
中医推荐的美白食疗方

中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下，就会呈现肝气郁结，中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沈，这就是所谓的“肝郁气滞”。
女性吃红枣 7做法功效翻倍

由于女性生理期的存在以及本身的体质问题，往往更为容易血虚，红枣当然成了女性补血的首选食材，红枣的吃法对，养生更事半功倍，用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。
排毒养颜食物养出水嫩好皮肤

吃什么对皮肤好？想要皮肤好，就要做好排毒工作，高油脂、高热量、高糖分除了让你体重增加，还会让肌肤变得粗糙油腻，春季常吃下面10款排毒减肥食品，让你美容同时不忘减轻体重哦!
餐桌上必不可少的7种美白蔬菜

中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧。
爱美准妈必备：养颜食物3大食谱推荐

为了肚子里的宝宝，难道孕妈咪就不能有爱美的权力吗？当然不是！小编今天就要为孕妈咪们推荐3种常见的美食食谱，不仅能够养颜美容，还能帮助胎宝宝健康成长哦！
8种可以美白牙齿的食物

一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅·左克布罗特博士总结出的“美白牙齿的8种食物”。
九种食物帮你赶走身体毒素，美肤养颜

越来越多的毒素充斥着我们的生活，那么吃什么食物可以为身体排毒呢？爱美网推荐下面这9种你不能错过的食物，它们能有效排清身体毒素，提高人体的解毒功能，干净滑嫩的肌肤自然轻松拥有。
女星也喝的养生汤——补血美容四物汤

吃什么补血？众多女明星都不约而同地选择四物汤。“四物”即白芍、川芎、当归和熟地，四物汤有着一千多年的历史，被中医界称之为“妇科养血第一方”。今天，小编就教大家煮四物汤，让你如明星般的容光焕发。
10款花茶帮你调理内分泌

现代女性或轻或重都会有内分泌失调的情况，内分泌失调会导致长斑长痘、肌肤恶化、易怒易躁、不孕不育等健康问题。不用怕，小编偷偷告诉大家喝花茶就能有效调节内分泌哦，还能排毒养颜呢。
轻松排毒快瘦身的十种饮食小技巧

高脂肪饮食、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充溢着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不行少的功课。猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分化后，发生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反映，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。