食品常识
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别再吃这六种早餐了
不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！
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食盐不为人知的美容小技巧
盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可；干性皮肤，用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺细盐和水混合，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免弄伤眼结膜。
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4种食物解决毛孔问题
我们为你总结了以下四种方法，让大家在本质上改变你的粗大毛孔，试试看，坚持下去，缩小毛孔的四大法宝会给你带来意想不到的惊喜！
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维生素与矿物质的鸳鸯配
某些维生素与矿物质之间有协同作用，以下列出的是不同种类的维生素和矿物质之间的关系，以及含维生素与矿物质较多的食物。
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练完就吃不易长肉
运动前的饮食也很重要，空腹运动容易发生低血糖。运动前应以高蛋白质的食物为主，这样可以帮助你在运动中消耗更多的脂肪。
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吃鳗鱼抗衰老养颜护肤
本人在冬天就常吃香喷喷的烤鳗鱼饭来驱走严寒，以保持充沛精力。台湾地区将重阳节作为食鳗节，是要告诉大家鳗鱼是长寿的象征，食鳗鱼能促进健康长寿。
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摄入葡萄糖应适量
研究人员发现，减少一些蠕虫的葡萄糖摄入量后，它们的预期寿命最多能延长25%，相当于人类多活15年。
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吃自助餐的正确顺序
正确的用餐顺序应该是：汤、蔬菜、面类、鱼虾类、肉禽，最后吃水果。先吃容易消化的汤、菜、饭；然后是高蛋白的鱼虾禽肉，最好选择白灼、清蒸等做法；最后可选些味酸的水果，帮助消化还可清除口腔异味。
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小心冷饮引发“冰棒脸”
有的人吃冰淇淋吃到胃痉挛，也有的人冰淇淋吃太快头剧痛等等。有关专家提醒贪吃冷饮的人们，防止过量食用冷饮，引发面黄肌瘦的“冰棒脸”。
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常用电脑者自我保健养生法
电脑操作者在工作1~2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
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吃早饭可降低患糖尿病的危险
一项新的研究显示，每天吃早饭的人患肥胖症和糖尿病的危险会降低。
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老年人早餐宜迟不宜早
晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。
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男人健康 最需4种重要营养
研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。
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一餐5粒杏仁缓解肩痛
最新研究表明，吃杏仁能缓解上述症状。因为杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，可以扩张血管。
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湘菜 心肾不好者少吃点
干辣容易造成上火，过咸的口味也不适合心肾有问题的病人或高血压患者。如果一定要吃湘菜，那就要在点菜上下点功夫了。
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夏日啖海鲜 注意勿乱吃
夏日到，啖海鲜。尤其是来到美丽的海滨城市汕尾，更是少不了要大吃一顿海鲜。不过专家提醒，吃海鲜也应适量，而且还应注意几种搭配禁忌。
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夏季吃出体香的四种方法
体味是在代谢过程中产生的，和代谢出的物质有关。而代谢物又是饮食结构的结果，因此体味与饮食成分有着密切关系。
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学会五小招 吃烧烤不致癌
食材部分，最好挑选油脂少的瘦肉，如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜。
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拯救电脑迷的营养美食
为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮 食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。
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八招识别毒蘑菇
八招识别毒蘑菇。
