饮食误区
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蛋白粉不能随便吃
蛋白粉作为一种可补充蛋白质的保健品，受到人们的青睐，不仅学生、白领和中老年人的饮食中时有添加，住院病人更是将其视为一种重要营养来补充，有的医院重症病人几乎每人一罐。
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一味贪凉会引起哮喘复发
在炎热的夏季，人们往往使用空调机制冷，但每年夏季因贪凉而将空调温度设置过低，室外温度与室内温度相差过大，引起哮喘复发的病例也在增加。
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是不是必须吃主食？
按照专家的说法，为了兼顾均衡的营养，每个人每天必须吃主食，那么吃多少最适宜呢？胡雯老师认为，人体能量的三大来源是碳水化合物、脂肪和蛋白质，碳水化合物不得低于55%，脂肪不得高于 30%，蛋白质15%左右。
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多吃桃上火
眼下正是桃子上市的季节，专家提醒，桃虽好吃，但不可多食。
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纠正7种不健康的饮食方式
如果空腹饮用，豆浆中的蛋白质只能代替淀粉作为热量被消耗掉，而不能真正起构造新组织、修补旧组织的作用。这不仅造成了蛋白质的浪费，也使体内营养失去平衡，加重了消化、泌尿系统的负担。
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每月禁食一天能防心脏病
禁食，不仅意味着减肥，还能降低心脏病几率。据英国《每日邮报》报道，美国犹他大学研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。
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喝酒时喝碳酸饮料易醉
人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯。很多人喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”，其实不然。
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常人喝牛奶易犯十大错误
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容。
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空心菜汁可解断肠草剧毒
7月8日，横县年仅6岁的阿贤（化名）已经可以喝一些白粥，但他还是四肢乏力。这是他误喝了加入断肠草熬成的凉茶中毒后在横县人民医院治疗的第4天。有关医学人士称，误食断肠草中毒后，可用空心菜解毒。
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爱吃海鲜容易得结石吗？
深圳友谊医院结石微创专家指出，许先生一家三口都患上结石和他们的饮食有很大关系，他们经常摄取的食物中含有大量的钙、高蛋白、高胆固醇等，因此引发营养过剩，从而比较容易导致肾结石的发生。
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小心四大工作餐拖垮身体
在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午餐却往往都敷衍过去了。长此以往将对身体造成危害。
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怎样喝水有益健康
慢喝水，不猛饮。一下子饮水过多，会使胃酸稀释，导致胃肠道吸收能力减退，大量喝水会加剧体内盐分的流失，以至水喝得越多，盐分丢失也就越多。
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不同热伤风的食疗方法
不同热伤风的食疗方法。
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今夏流行“蔬菜粉”
眼下在一些时尚小店里，被年轻女性们认为可以减肥的苦瓜粉取代了面膜的位置，成了当红的保养品。
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素食者饮食五大误区
很多人还忽视了一个重要的事实：植物油和动物油含有同样多的能量，食用过多一样可引起肥胖。
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脸上长痘痘 别怪辣椒
广州人对痘痘的认识有很多的误区。长痘痘不是饮食上火了，而是内分泌失调等问题。
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食物消毒谨防４个误区
细菌的数量不计其数，千差万别，有耐高温、耐高浓度盐分的，也有专门在低温下生存、繁殖的细菌。
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四大饮食误区催老红颜
女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。
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夏季饮食三大误区
虽然喝绿豆汤没有明显禁忌，但是体质虚弱的人，还是不要多喝，最重要的是，不要当饮料来喝。
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