2012/2/7 14:12

山药羹

配方：山药50克，白糖适量。

功效：健脾固肾。

用法：每日服用1次。

做法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

烤红薯

配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）300克。

功效：健脾益肾。

用法：酌量分食。

做法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。