2015/5/9 08:27
春季吃葱补维C
葱的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。
提示：用葱白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感。
健脾益气吃山药
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，健脾益气，补肾益精。
提示：将大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可强身健体。
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2015/5/9 08:27
春季吃葱补维C
葱的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。
提示：用葱白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感。
健脾益气吃山药
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，健脾益气，补肾益精。
提示：将大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可强身健体。