2016/9/18 13:06

排毒轻食 夏日清口，这些减重又排毒的食物，你居然不知道？！

随着越来越多的人努力吃健康的食物，这些食谱是绝对必须的。夏日属于沙滩阳光比基尼，再搭配清淡鲜爽的美食自然更能让一年中最热辣的日子更加赏心宜人！更可喜的是盛夏时节正是一年之中的丰饶时令，大量高颜值果蔬上市，冰沙果昔能愉快地喝起来；鱼肉当季，巧加烹制便能成为点睛之味；沙拉与凉汤更是应时主角，未尝一口怎能算心意圆满？ 

红甘蓝沙拉配苹果胡萝卜和亚麻籽

随着越来越多的人努力吃健康的食物，这些食谱是绝对必须的。

最好的清肠排毒方法？我们都知道沙拉是一种既有营养有健康的美容食物，它无需加热，能最大限度保留蔬菜中的营养不流失，而且制作方法也非常简单。随着越来越多的人努力吃健康的食物，这些食谱是绝对必须的。夏日属于沙滩阳光比基尼，再搭配清淡鲜爽的美食自然更能让一年中最热辣的日子更加赏心宜人！

将新鲜的红甘蓝切成丝，混合洋葱丝、胡萝卜，加上少许辣椒酱混合橄榄油以及醋组成的混合汁，一道新鲜多彩的色拉就出来啦!

大葱榛子薄脆面包片餐前小点

大葱、榛子和薄脆面包片的加持更是为料理带来了多层次的丰富口感。

鱼肉当季，巧加烹制便能成为点睛之味；沙拉与凉汤更是应时主角，未尝一口怎能算心意圆满？

蒲公英西红柿干鹰嘴豆匈牙利特色笔管面

更可喜的是盛夏时节正是一年之中的丰饶时令，大量高颜值果蔬上市，冰沙果昔能愉快地喝起来！

鱼肉当季，巧加烹制便能成为点睛之味；沙拉与凉汤更是应时主角，未尝一口怎能算心意圆满？——吃吃吃会长肉变肥，让身穿比基尼的自己变成笑话？赶紧跟着这里的觅食正确姿势学起来，不仅能吃得好，还能成功甩肉，享受属于自己的纤减夏日！

绿茴香果昔

比你瘦的人比你还努力，胖不能总是怪基因，米兰达·可儿的沙拉中，就经常以茴香为食材，切碎搭配青柠汁、酸奶都很清肠排毒哦。

葡萄干混合坚果猕猴桃果泥酸奶杯

葡萄干混合坚果，外加猕猴桃的酸奶，酸甜可口的猕猴桃搭配葡萄干和酸奶，坚果的浓郁衬托出猕猴桃的可口,咽下后嘴巴里有香味的浓郁香味，既深刻又简单..

赶紧跟着这里的觅食正确姿势学起来，不仅能吃得好，还能成功甩肉，享受属于自己的纤减夏日！