2017/3/28 14:40

俗话说，食为天，胃为先，有个好胃真的很关键。胃不好，吃着也不香，整个人都会不好了。那胃不好怎么办呢?先别急着吃药，这些汤水和穴位也是能快速解决的!

【脾胃气滞型】

1、陈皮生姜茶

功效：适宜于胃脘胀气，有恶心呕吐感者

做法：陈皮10克(或是鲜橘皮1～2个)，切成细丝;生姜1～2片切碎，加入白糖适量，沸水冲泡代茶饮，能理气止呕。

2、荸荠萝卜汁

功效：适宜于上腹胀气、胃脘燥热者

做法：生荸荠10个，白萝卜250克捣烂挤汁，或榨汁，用火烧开后冷服，能降气除胀。

【胃肠食积型】

1、山楂绿茶

功效：适宜于上腹胀痛、油腻肉食积滞者。

做法：山楂10克，切片(或再加炒鸡内金10克更佳)，开水焖泡5分钟，加入绿茶1包，热饮，能消食化积。

2、谷芽麦芽茶

功效：适宜于上腹胀痛、米面薯芋食滞者

做法：炒麦芽、炒谷芽各15～20克，加水煮沸，过滤药渣，热饮，能健胃消食。

【糟粕留肠型】

1、荷叶决明子茶

功效：适宜于糟粕内停、大便干硬，以及肥壮想瘦身的青年者

做法：荷叶6克、草决明子15克，开水焖泡5分钟，热饮，能清热通便。

2、核桃郁李仁茶

功效：适宜于糟粕内停、大便不畅，尤其为老人、儿童者

做法：核桃仁15克、郁李仁15克(可加入桃仁6克、杏仁5克)，捣碎，开水焖泡5分钟，热饮，能润肠通便。