2017/7/10 13:27

夏季酷暑难耐，阳气高盛，很容易使人体津液损伤，造成口干舌燥、食欲不振，这时千万要注意少吃哪些大鱼大肉或甜腻的食物，要多吃一些酸的或苦的食物，这样就会让人胃口大开了。

一、山楂

说到振奋食欲又有什么样的食物比得上山楂呢?山楂之中含有各种维生素、山楂酸、苹果酸、柠檬酸，有着很好的开胃效果，并且它所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，避免胃积食等疾病的出现。

此外，山楂还有促进胃液分泌以及增加胃内酶素的功能，有着良好的消积化滞、收敛止痢的功效。并且在夏季吃山楂还可以降低血脂，对于高血脂有着很好的防治效果，因此在夏季食欲不振之时吃一些山楂是不错的选择。

山楂果酱

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