2012/5/1 16:12

冬天的脚步越来越近了，最近不时来袭的冷空气也让人感受到了冬天的气息。对于家里的老人而言，冬季是一个比较难以适应的季节，很多老年病入冬后都会有加重的趋势。如何让上了年纪的父母安然度冬？这是有孝心的子女们关心在意的问题。

冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”就是这个道理。对于老人而言，冬令进补的作用更加明显。众所周知，进补以食疗为佳，下面就告诉大家老年人饮食养生的3个黄金法则：

<一>、老年人要多吃水果，如果牙齿不好，可以改喝鲜榨的果汁。一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，水果不仅能补充老人的营养所需，利于老人充分吸收，而且老人适当吃些苹果还可以治疗厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后喝一杯苹果汁，可调节体内含锌量，使食欲改善。

<二>、食粥非常适合于老年人。吃些玉米粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米制成的粥，加点冰糖)，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。

<三>、“蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。

目前，市场上出现了一款专门针对老年人养生滋补的豆浆机，上市伊始便吸引了大批目光，并被奉以“孝心机”的称号。据了解，这款豆浆机系小家电领军品牌九阳制造，隶属九阳植物奶牛系列，型号为DJ12B-C87D，整机外观简洁大方，包含“养生豆浆”、“老火豆浆”、“养生米糊”、“五谷豆浆”和“天然果汁”5个功能按键，全部围绕老年人的饮食养生黄金法则设计，全面贴合老人健康需求，放入食材后只要轻轻一触按键，不管是鲜榨果汁、米糊制作还是豆浆熬制，均立等可饮，十分方便易用。同时制成的饮品极为适合老年人的口味，香浓扑鼻；制浆过程亦结合老年人的消化吸收特点研制，确保各种营养成分释放更为充分，每餐一杯在手，为老人健康加分不少。为此，不少子女纷纷抢购，为老人在滋补季献上最贴心的礼物，让父母更加省时省心地享受健康。据悉，该“孝心机”将陆续在全国各大卖场亮相，心系爸妈健康的你，不妨关注哦。