2012/5/4 15:47

提起香草，大家肯定会联想到各种美味但是热量极高的甜点，对于减肥的美眉来说一定不能吃，其实香草并没有您想象的那么可怕，相反香草还有很好的减肥功效，香草能够帮助您降低食欲健康瘦身。所以在这里我哇减肥网减肥产品排行榜（http://www.wowawowa.cn/）小编将给大家分享下香草这款减肥产品。

香草减肥的功效：

香草的香味有镇定的作用，而且它也有降低食欲的性能。

伦敦圣·乔治医院的一项研究表明，香草能抑制胃口。在圣·乔治医院的首席营养学家凯瑟琳·科林斯的指导下，人们发现超重人群的皮肤贴上具有香草香味的膏药，他们的甜食摄入量就大大减少了，减掉的体重要比那些单单接受节食指导的人要多。科林斯总结说，一枝有强烈的香草芳香气味的蜡烛可能具有相似的效果，尽管这还未在实验环境中得到证实。美国正在对超重人群进行治疗的营养学家，也常常用种种香味作为降低食欲的方法，在他们的病人身上进行实验。尽管香草并非对人人都能起作用，然而，显然对绝大多数人能够起到作用。呼吸玻璃管中香草豆荚的香气，或者身上佩戴香草制品可能对减肥是有用的。

自制香草减肥食谱：

香草冰淇淋

原料：

蛋黄4个、细砂糖120公克、牛奶400cc、鲜奶油200cc、橙酒30cc、香草精少许。

做法：

1、将蛋黄与细砂糖放入容器中打发至变白。

2、慢慢将牛奶加入拌匀。

3、将作法2移至炉上用小火加热，要慢慢煮，而且要边煮边搅拌以防焦底。

4、煮约5∼6分钟，至牛奶蛋煳呈浓稠状(用汤匙可以画出线条的浓稠)即可离火，稍凉后隔冰水冷却。

5、鲜奶油打发(不要打硬)加入作法4中拌匀，再加入橙酒和香草精拌匀。

6、混和后倒入平底不锈钢盘，放入冷冻库。

7、冰冻2小时后，取出用汤匙挖松，拌入空气，再继续冷冻至硬；之后每隔1小时即取出搅拌一次，重复此步骤三次即可，可使成品更绵密。

香草烤土豆

原料：小土豆、香草碎、盐、黑胡椒碎、橄榄油。

做法：

1、土豆洗净后放入水中，大火煮开后转小火煮大约10分钟左右至熟；

2、捞出滤干用手掌将其压扁；

3、撒上盐、黑胡椒碎，加入一小勺橄榄油拌匀；

4、将土豆排入烤盘上，撒上香草碎；

5、入预热后的烤箱200度烤制30分钟，中间翻面一次即可。

柠檬香草果汁

原料：浓缩果汁粉1包，柠檬，香草5~8片，温水150毫升。

做法：

1、香草洗干净浸泡凉水片刻捞起备用，2大茶匙果汁粉倒入杯内。

2、把香草放入杯内，倒入温水搅拌均匀泡片刻即可。

PS：夏季到了，各种减肥产品都开始热卖了，所以在这个时候购买需要谨慎哦，如果想了解减肥药个好的可以参考：http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/。更多无副作用的减肥药推荐：http://www.wowawowa.cn/zhuanti/。