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黄豆

为你介绍黄豆营养与选购,以及黄豆的2735种做法。

又名大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆。

大豆,为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国。根据大豆的种皮颜色和粒形分为五类:黄大豆、青大豆、黑大豆、其他大豆(种皮为褐色、棕色、赤色等单一颜色的大豆)、饲料豆(一般籽粒较小,呈扁长椭圆形,两片子叶上有凹陷圆点,种皮略有光泽或无光泽)。我国自古栽培,至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。由于它的营养价值很高,被称为“豆

选购技巧

1、查看标签:选购预包装黄豆时,留意标签是否清晰完整,所含信息是否齐全(是否包含产品名称、产地、生产日期、产地、净含量、保质期、厂家信息、生产许可证编号等)。
2、看外观:优质的黄豆颜色明亮,呈青绿色,自然有光泽,颗粒饱满、大小均匀,很少破碎,无虫洞,不含杂质。放置时间长、不新鲜的黄豆颜色深浅不一,豆粒干瘪有皱纹,颗粒大小不均,饱满度差,破碎多,有杂质。仔细观察时,有的黄豆表面有小的虫洞,且底部有很多虫屎等小颗粒的,多半是生虫的黄豆,也不宜选购。
3、闻气味:向黄豆哈一口热气并立即闻一下,优质的黄豆具有清香味。陈旧的黄豆微有异味或有霉变味等不正常的气味。被试剂污染的黄豆有很强的刺激性气味。
4、凭手感:消费者在选购黄豆时,可用手伸进黄豆口袋中,优质的黄豆质地干燥,水分低,颗粒饱满。如果购买的黄豆,手感较凉,摸完有潮湿感,则说明黄豆水分较高,这样的容易受潮发霉,尽量避免购买此类黄豆。
5、看质地:优质的黄豆质地坚硬,手捏不易破碎。劣质的黄豆,质地松脆,很容易被捏碎。
6、浸水试验辨好坏:取少量买来的黄豆倒在淡盐水里,完全浸没在水中就是好的黄豆,浮在水面是不好的黄豆。

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