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酸奶

为你介绍酸奶营养与选购，以及酸奶的3188种做法。

酸奶的做法

认识与选购

食用宜忌

营养功效

食材宜忌仅供参考，请勿用于疾病治疗。

宜与酸奶搭配的食材

+ 蓝莓查看菜谱

壮骨，增加免疫力

忌与酸奶搭配的食材

+ 香蕉

同食易产生致癌物。
+ 鱼籽

不易消化
+ 黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收

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