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莴苣

为你介绍莴苣营养与选购，以及莴苣的301种做法。

莴苣的做法

认识与选购

食用宜忌

营养功效

食材宜忌仅供参考，请勿用于疾病治疗。

宜与莴苣搭配的食材

+ 肥牛查看菜谱

同食有调理气血的作用

忌与莴苣搭配的食材

+ 藕带

同食会造成多类营养元素被破坏

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