防癌抗癌

吸收更多的营养素

防治神经衰弱

防止胆固醇过高

提高蛋白质的吸收

玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

蛋白质互补

同食容易中毒。

身体不适

降低锌的吸收量

身体不适