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补硒

补硒吃什么食物好？

补硒食谱

菌菇最美味---金针菇炒蛋

依然美食

原料：金针菇、生姜、香葱、芹菜、鸡蛋、调和油、盐巴。
剁椒金针菇

心曲之旅

原料：金针菇、剁椒、食用油、味极鲜酱油、花椒粉、葱花、葱姜末。
双浇头金针菇

木木家常菜

原料：金针菇、朝天椒、姜末、蒜末、小葱、蚝油、醋、酱油、香油、鸡粉、食盐。
油炸小黄鱼

@花瓣雨@

原料：小黄鱼、鸡蛋、面粉、五香粉、盐、油。
鲜掉眉毛的黄鱼煨面

遗忘↘蕾拉●

原料：黄鱼、面条、雪菜、大蒜、生姜、小葱、鸡蛋、料酒、盐、生粉、胡椒粉、猪油。
软炸虾仁

辽南蟹

原料：青虾、鸡蛋、玉米淀粉、姜葱、烹调油、盐、料酒、生抽、糖。
新年宴客菜：美味蝴蝶虾

风清云淡的小雪

原料：虾、面包糠、鸡蛋、盐、白胡椒粉、黑胡椒粒。
盐水大虾

悠哈厨房

原料：对虾、葱、姜、蒜、米醋、姜末。
小鸡炖蘑菇

心清似水淡若云

原料：土鸡、榛蘑、盐、大葱、姜、八角、桂皮、老抽、料酒。
蘑菇番茄肉丸汤

斯佳丽WH

原料：肉末、海鲜菇、番茄、瑶柱、姜末、小葱、料酒、蚝油、油盐。

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