所谓产妇，是指在分娩期或产褥期中的妇女。在做月期间，保证产妇的休息时间，让产妇有足够的时间恢复自己的身体状况，必须注意饮食。应该为高血压产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食，要让产妇多食蔬菜、白色肉类(例如鱼肉鸡肉等)，通过这样的饮食可较快改善水肿的情况，维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，坐月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养。了解了坐月子吃什么好，你就能更好的补充营养，舒适的度过这段时期。

产妇推荐食材

黄豆 猪蹄 猪腰 麻油 老母鸡 鸡蛋 鲫鱼 黄花菜 莲藕 小米