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怀孕初期

怀孕初期吃什么食物好？

怀孕初期食谱

猕猴桃三文鱼炒饭

火镀红叶

原料：猕猴桃、三文鱼、红椒、青瓜、蒜、橄榄油、猕猴桃汁、盐、胡椒粉、米酒、糖、黑椒粉。
猕猴桃牛胸肉

鱼菲

原料：牛胸肉、猕猴桃、生抽、照烧汁、味淋、白葡萄酒、黑胡椒、柠檬橄榄油、枫糖浆。
牛奶小圆饼干

阿大^.^

原料：低筋面粉、奶粉、黄油、牛奶、鸡蛋液、糖粉。
遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹——牛奶炖蛋

粉竽粘糖

原料：土鸡蛋、纯牛奶、芒果、蜂蜜杏仁、糖。
营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

帅帅小厨

原料：牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。
海带豆腐羊排汤

辽南蟹

原料：羊排、海带、豆腐、葱姜、盐、料酒、胡椒粉。
【海带仔排汤】--- 三天喝一次的好味汤水

诗心

原料：仔排、海带、生姜、香葱、料酒、盐。
香菇海带味增汤

芹意

原料：深海小海带、豆腐、干香菇、香葱、日式味增、清水。
【牛奶花生】

诗心

原料：花生、清水、牛奶。
【鸡蛋花生汤】--- 营养早餐饮品

诗心

原料：花生仁、鸡蛋、白糖。

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