肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。肾结石行程的主要原因就是饮食。它是由饮食中可行成结石的有关成分摄入过多引起的。防治肾结石，在饮食上要注意多饮水，多食粗粮和素食，避免是含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、土豆、香菇等。尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、咖啡、红茶等。

肾结石推荐食材

胡萝卜 梨 西瓜 柠檬 木耳