胃痛在中医学中又称胃脘痛，是指上腹胃脘部近心窝处发生疼痛的病证。胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。平时要注意规律饮食，定时定量，食物要软、要鲜、要减少刺激，应尽量选择熟食，避免生吃。应多食富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。忌暴饮暴食，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

胃痛推荐食材

柠檬草 佛手 苦苣菜 牛百叶 苦瓜 四季豆 土豆