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下奶

下奶吃什么食物好？

下奶食谱

升级版--猪脚瓜皮醋（暖胃、催奶、补血美容、散淤血的首选滋补美食）

卢宝妈咪

原料：干黄瓜皮、猪脚、红片糖、大红浙醋、老姜、花生油。
莴笋叶饭

天山可可

原料：莴笋叶、玉米粉、面粉、大蒜、芝麻辣椒油、醋、白糖、味极鲜、胡椒粉。
鲜甜鱼尾汤

Flyer菲儿

原料：鲩鱼尾、姜片、红枣、枸杞、盐。
白灼墨鱼

琴心剑胆

原料：墨鱼、姜葱蒜、生抽、花生油。
皮馕烧鲤鱼

天山可可

原料：馕、鲤鱼、植物油、盐、料酒、葱姜、酱油、番茄酱、辣皮子、白糖。
鲫鱼豆腐汤

开心小精灵

原料：鲫鱼、豆腐、姜、葱、花生油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、料酒。
人人都补得起的胶原蛋白--------玫瑰腐乳猪蹄

sunshinewinnie

原料：猪蹄、姜、白酒、花椒、大葱、干辣椒。
腐乳烧猪蹄

浓咖啡淡心情

原料：猪蹄、大块腐乳、腐乳汁、酱油、料酒、葱段、大料、桂皮、植物油、冰糖、干红辣椒、水、姜片。
腐乳猪蹄

微米

原料：猪蹄、腐乳、冰糖、姜、葱、八角、生抽、老抽、料酒。
营养美味-----葱香带鱼

sunshinewinnie

原料：带鱼、姜、大葱、花椒、生抽、老抽、蒸鱼豉油、糖、芝麻油、料酒。

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