小儿遗尿是指3岁后不自主的排尿，常发生于夜间熟睡时，多为梦中排尿，尿后并不觉醒。遗尿证轻则数夜一次，重则一夜多次，症状时有时现，患本病的患儿大多数是大脑皮质及皮质下中枢功能失调。患儿在平时因注意增加营养，补充维生素、蛋白质，多食蔬菜水果，多吃干果，避免不良刺激，养成良好的卫生习惯。多食用一些能温补肾阳固涩，清补类的食物。山药、莲子、韭菜等都是温补固涩的食物。患儿晚饭宜吃干饭类，以减少摄水量。玉米、薏米、赤小豆、等食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。

小儿遗尿推荐食材

芡实 鸡肝 鸭肠 黑豆 莲子 山药 茼蒿