月经量多是连续数个月经周期中出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经量多的原因有神经内分泌功能失调，卵巢问题，营养不良。月经量多应注意防止过度疲劳，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血，如花生、核桃、大枣、牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉。

月经量多推荐食材

大葱 牛肉 鸽蛋 鸡蛋 牛奶 桂圆 大枣 核桃 花生 黑木耳