牛肉山药汤

小媚猪

原料：牛肉、山药、红枣、黄芪、葱姜、枸杞、盐。

‘山药有益气补脾、帮助消化、缓解祛痰等作用，是产后妈妈滋补及食疗的佳品。
牛肉能提高机体抗病能力，在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

豌豆牛肉粒

yoyochen

原料：新鲜嫩豌豆、牛肉、葱姜、干辣椒、蒜瓣、胡萝卜、水淀粉、生抽、料酒、白糖、胡椒粉、鸡精、盐、香油。

‘牛肉能提高机体抗病能力，在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

玉米汁

鱼家小厨

原料：玉米、水、冰糖。

‘玉米富含多种人体所需氨基酸，可帮助妈妈增强体力和耐力，预防产后贫血。

秋冬季节的营养养生靓汤——灵芝西洋参乌鸡汤

菁厨乐园

原料：灵芝、西洋参、乌鸡、姜片。

鲜蔬炖猪蹄

香橙可米露

原料：猪蹄、小青菜、香菇、黑木耳、海带、八角、桂皮、干辣椒、姜、蒜、葱、花雕酒、盐、米酒、蔬之鲜。

冰糖猪蹄

天晴色

原料：猪蹄、洋葱、毛豆、冰糖、葱、姜、盐、料酒、生抽、老抽、鸡精。

‘猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有特殊的营养作用，还是传统的催乳佳品。

双椒鱿鱼须

juju菊娜

原料：鱿鱼须、青椒、红椒、姜、酱油、辣椒酱、盐、料酒。

南瓜蜜枣糯米粥

康康1818

原料：糯米、南瓜、花生米、阿胶枣。

最具代表性的年夜菜——糯米丸子

花桑卓玛

原料：猪肉、糯米、葱、姜、料酒、酱油、盐、蚝油、花椒粉。

花菇炖鸡

juju菊娜

原料：三黄鸡、花菇、姜、蒜、生抽、料酒、香菇酱、老抽、盐。