海米冬瓜汤

one

原料：冬瓜、海米、葱、姜、大料、、香油、香菜。

清炒冬瓜花

家有桐宝

原料：冬瓜、西兰花、红辣椒、油、盐、鸡精、蒜。

‘常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

橙汁冬瓜

珊蒂

原料：橙子、冬瓜。

‘常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

芙蓉冬瓜

红豆厨房

原料：冬瓜、鸡蛋、枸杞、水淀粉、油、盐、葱姜汁、料酒。

《雪梨遇上火辣洋姑娘会有怎样火花》——凉拌雪梨洋葱

（海阔天空）

原料：洋葱、雪梨、白醋、水、白糖、鱼露。

洋葱胡萝卜炒鸡蛋

红豆厨房

原料：洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。

‘洋葱美容切属于负卡路里食物。

爽口三拼

芷菲

原料：西红柿、黑木耳、西芹、大蒜、芥末、精盐、鸡精、白糖、白醋、生抽、老醋。

茄汁鲜藕片

籣草児

原料：鲜藕、西红柿 、姜、葱、油、盐。

茄汁西兰花

尘欢

原料：西兰花、胡萝卜、西红柿、小葱、番茄酱、油、盐。

‘茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。 茄红素能够清除体内的氧自由基，防止肌肤干燥。真是“瘦身+美肤”一举两得。

清炒西兰花

蓝色南半球

原料：西兰花、大蒜。