炒西兰花

花雨曼陀罗

原料：西兰花、高汤、蒜末、油、盐。

凉拌西兰花

gaopingzhao

原料：西兰花、胡萝卜、香油、盐、味精。

西兰花拌蘑菇

芷菲

原料：西兰花、鸡腿菇、胡萝卜、精盐、鸡精、香油、米醋、辣椒油、亚麻籽油。

‘西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，使人产生饱腹感，有助于减少食量，纤维多的食物能在一定时间内很好的进行消化吸收将废物排泄

西芹拌腐竹

湘粤情

原料：腐竹、西芹、胡萝卜、蒜、葱、盐、香油、香辣王、生抽、醋、鸡粉。

西芹枸杞炒百合

草莓

原料：芹菜、百合、枸杞、猪肉、姜蒜、酱油、盐。

百年好合：西芹百合炒虾仁

kiss战女

原料：西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清、姜片、盐、鸡精、水淀粉、白糖。

‘芹菜体积和咀嚼活动使你容易产生饱腹感，从而减少了其它饮食的摄取。含水分和纤维素多，还含有一种能使脂肪快速分解的化学物质，因此芹菜也称得上是最有效的减肥食品。

西芹百合

西马栀子

原料：西芹、百合、胡萝卜、盐、鸡精、香油、蒜。

凉拌西芹

香布拉拉

原料：西芹、干红辣椒、蒜、盐、糖、高汤精、熟芝麻、生抽、香油。

鲜菇芦笋小炒

薄灰

原料：芦笋、香菇、黄彩椒、葱、姜、蒜。

【简单煮意，美味生活】---竹荪芦笋

琴心剑胆

原料：芦笋、竹荪、鸡汤、盐、蚝油、水淀粉。