芦笋拌虾仁

芷菲

原料：芦笋、虾仁、盐、糖、香油、味精、芥末。

‘芦笋属于负卡路里食物，并且能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，因此多吃新鲜芦笋能变得苗条。

魔芋小炒

家有桐宝

原料：青豆、白魔芋片、红椒、白醋、盐、糖、油、蒜。

‘魔芋是公认的减肥食品，可以让人吃饱又达到减肥的效果.

自制减肥饮品--糙米绿茶

＂「?兮飯〢

原料：糙米、绿茶、桂圆。

排毒减肥轻食餐－番茄优酪乳

Hedy

原料：酸奶、番茄。