墨鱼大虾豆腐汤

一十二

原料：冬瓜、内酯豆腐、蘑菇、墨鱼、料酒、大虾、红米苋。

‘墨鱼含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对骨骼发育和造血有意，可以预防贫血。

蒜泥菠菜鸡蛋

狼之舞

原料：菠菜、鸡蛋、黑木耳、精盐、植物油、味极鲜酱油、大蒜、香油。

青蒜炒猪血

爱跳舞的老太

原料：猪血、青蒜、油、盐、糖、姜、辣椒、葱、料酒、鲜抽。

香卤黄豆

放逐的青春

原料：黄豆、青椒、红辣椒、桂皮、八角、花椒、香叶、盐、白糖、鸡精、香油、生抽、老抽。

润肺美容兼顾的木瓜银耳羹

西马栀子

原料：干银耳、木瓜、冰糖。

补血益气—红豆芋头奶露

浓咖啡淡心情

原料：红豆、芋头、西米、牛奶、马铃薯淀粉、开水。

【春天的故事】适合谷雨节气的一款补血益气养生糕点——枣泥山药糕

粉竽粘糖

原料：山药、若羌红枣、奶粉、炼乳。

苦菊拌猪肝

爱吃de胖子

原料：猪肝、苦菊、八角、葱、姜、盐、陈皮、大蒜、醋、味达美、蚝油。

补血健体黑豆浆

紫色VS果冻

原料：黑豆、花生、红枣、芝麻。

黑木耳拌笋丝

芷菲

原料：黑木耳、莴笋、香菜、柠檬、精盐、鸡精、芥末油、香油。