【早餐记录】葱香燕麦饼+黑米杂粮粥
老公周末加班,感冒了!今天早早起来给老公做了葱香燕麦饼(将两个鸡蛋打散,放入葱花、胡椒粉、盐,放入燕麦,加一点点面粉增加粘性,锅热,放油,摊成小饼),熬了黑米杂粮粥(黑米、大米、小米、燕麦)再加一盘凉拌小黄瓜,希望能多增加点膳食纤维,保证热量的同时,也希望老公快快恢复健康!
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老公周末加班,感冒了!今天早早起来给老公做了葱香燕麦饼(将两个鸡蛋打散,放入葱花、胡椒粉、盐,放入燕麦,加一点点面粉增加粘性,锅热,放油,摊成小饼),熬了黑米杂粮粥(黑米、大米、小米、燕麦)再加一盘凉拌小黄瓜,希望能多增加点膳食纤维,保证热量的同时,也希望老公快快恢复健康!
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