早餐美食分享2017年8月8日早餐

准备出趟门，这两天开始消灭冰箱里储备的食材，早上给父子俩来个中西结合的早餐：黑椒牛排意面（牛肉加黑胡椒粉、盐、紫皮洋葱拌匀腌制5～10分钟放锅里加橄榄油煎3～5分钟出锅，中途翻面煎，锅里再放入少许橄榄油，加入腌制过牛肉的紫皮洋葱炒香，加少许盐、酱油、蚝油、盐、白糖、水淀粉勾芡炒汁，出锅后淋在牛排上或蘸着牛排吃。意面开水下锅煮12分钟左右关火焖3～5分钟，捞出后过冷水再沥干水分，锅里倒入适量油炒香紫皮洋葱，加西红柿丁一起翻炒，超软后加少许水煮3～5分钟加入1大勺番茄沙司、盐、白糖继续煮至入味，出锅前撒上黑胡椒粉，最后淋入面上拌着吃）、枸杞鸡蛋米酒汤、杏

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