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#初秋养生# “少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多吃酸的水果，如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。 眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果，葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，能帮助机体排毒，解内热。 红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃；白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃；绿葡萄则偏重清热解毒；紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老；黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。

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