紫甘蓝萝卜

冬春季节是感冒高发季节，应当多吃紫甘蓝，可以预防感冒和咽喉疼痛；紫甘蓝对维护皮肤健康十分有益，含有花青素和维生素C，是最主要的抗氧化物质。 而白萝卜是增强免疫力，保护肠胃和促进消化。在春季大家不妨试试这道美食！

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