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西兰花梗炒鸡蛋的做法

  4张图片

这个菜相当鲜美,却来自于边角料,粗大的西兰花梗,丢掉实在可惜,去皮后炒炒或者焯水后凉拌,都很好吃。
去年,西兰花大丰收,便宜的很,今年又贵了起来,菜农都带着大梗买,也算份量了。这也可以理解,菜农老不容易的!

食材明细

主料
  • 西兰花梗 一个
  • 鸡蛋 三个
辅料
配料

西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤

  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    材料图
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    西红柿梗去皮切片。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散,葱蒜切碎。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    炒锅倒油,烧热后倒入打散的鸡蛋。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    全部凝固后出锅。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    、锅中留下底油,炒片葱蒜碎。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    倒入西兰花梗翻炒。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    西兰花梗半熟时倒入炒好的鸡蛋。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    稍炒后调入盐。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
    调入少量糖。
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:11
    11
    淋生抽,拌均匀后出锅
  • 西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤:12
    12
    装盘上桌

小窍门

1、西兰花梗粗的那部分稍稍有些老,皮要去尽,如果已经空心,则只取未空的那部分。
2、将菜梗细细的跺碎后拌上鸡蛋,煎出来也很好吃。
来自 美食天下 辽南蟹 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   老人   冬季食谱   宴客菜   午餐  

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