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腐竹烧肉的做法

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腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。

胖子是用腐竹和五花肉一起烧制,成菜猪肉酥烂,腐竹韧柔,味道鲜美,营养丰富,色金黄。

食材明细

主料
辅料

腐竹烧肉的做法步骤

  • 腐竹烧肉的做法步骤:1
    1
    腐竹泡软洗净。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:2
    2
    切成段备用。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:3
    3
    猪肉切块。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:4
    4
    热锅下油放入冰糖小火炒出糖色。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:5
    5
    放入猪肉。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:6
    6
    炒上糖色。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:7
    7
    再加上酱油炒香。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:8
    8
    加入葱姜,八角,桂皮,清水炒匀。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:9
    9
    大火烧开转小火盖盖炖50分钟。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:10
    10
    再放入腐竹。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:11
    11
    炒匀。
  • 腐竹烧肉的做法步骤:12
    12
    盖盖再烧25分钟即可。

小窍门

腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,痛风患者也应慎食。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
使用的厨具:炒锅
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