客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
佛手瓜炒虾球的做法

  1张图片

海水虾性温、味甘咸,归肾经;有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。据测定分析,佛手瓜富含维生素、氨基酸及矿物元素。它的糖类和脂肪含量较低,蛋白质和粗纤维含量较高,高蛋白低脂肪低热量是其特性,具有良好的保健价值,可预防心血管方面的疾病。
将这二者结合在一起,确实不失为一道营养美味。

食材明细

主料
辅料
配料

佛手瓜炒虾球的做法步骤

  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:2
    2
    虾去壳,去虾线开背。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:3
    3
    佛手瓜切片。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:4
    4
    佛手瓜切片。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:5
    5
    锅中水烧沸入虾仁焯至变色捞了。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:6
    6
    佛手瓜也焯一下。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:7
    7
    将佛手瓜捞出过凉。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:8
    8
    锅中油烧热,入葱姜丝炒香。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:9
    9
    加入佛瓜片加重炒。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:10
    10
    加入虾球。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:11
    11
    炒匀出锅。
  • 佛手瓜炒虾球的做法步骤:12
    12
    炒匀出锅。

小窍门

1、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心。
2、剥下的虾头不要丢弃,可炸虾油。
来自 美食天下 A苹果小厨 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   湘菜   产妇   朋友聚餐   春季食谱   宴客菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map