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西兰花铁板猪杂的做法

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南乳,是妈妈一直以来焖菜的原料.小时候,妈妈经常用南乳焖鹅焖鸭或者焖肉,因此我也喜欢吃这个味道的菜.鸡精味精等合成调料我家厨房从不出现,偶然去外面吃了有这些调料的菜回来,肚子要不舒服一段时间.呵呵,肠胃已经养成原生态了.

好久没吃铁板猪杂了,决定做一个吃吃.这次用了南乳做为调料,颜色和口感都不错.猪腰的切法和小时候一直以来的方法一样,切成薄片,没有整个从中间剖开,去掉里面白色的部分.不过不会有任何的怪味,还是很鲜甜.猪腰,是我童年最爱吃的部分,每次杀猪,妈妈都会留下一个给我吃.只是现在吃不到过去的味道了.

食材明细

主料
辅料
配料

西兰花铁板猪杂的做法步骤

  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:1
    1
    猪腰、瘦肉、粉肠、猪肝分别冲洗干净。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:2
    2
    切好,生姜去皮切丝。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:3
    3
    放南乳等调料调味,放置20分钟。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:4
    4
    西兰花,辣椒,蒜苗全部清洗干净切好备用。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:5
    5
    锅烧热下花生油预热,辣椒和蒜苗头部下锅爆炒。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:6
    6
    同时把铁板放另一端灶上加热。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:7
    7
    全部调好味的猪杂放进炒着的辣椒等锅里,大伙爆炒,浇小许杨梅酒。至9分熟时,剩下蒜苗部分放下一起混合炒熟。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:8
    8
    炒好的猪杂铲至预热好的铁板上。(注意先关火,油溅出来容易着火)
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:9
    9
    炒菜的同时,电磁炉烧开水,水开后加以及滴油进水里,切好的西兰花下水,烫熟,熟的成分依个人爱好决定。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:10
    10
    捞起的西兰花排列在铁板猪杂上,既美观,还可以沾着肉汁就饭,很美味哦。
  • 西兰花铁板猪杂的做法步骤:11
    11
    喜欢吃香菜,可以加几根在上面也不错。
来自 美食天下 落叶漫天飞 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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