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红烧沙丁鱼的做法

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老公这几天一直念叨着想吃沙丁鱼,今天终于把冰箱的沙丁鱼拿出解冻,我正忙着收拾,谁知老公挑了一条最小的,迅速洗净剪成小段,去喂鱼缸的招财(招财是老公养的观赏鱼,已经长了一公斤多),我都没看到那招财怎么把沙丁鱼吃的,老公已经在喂第3段沙丁鱼了,可怜的沙丁鱼,我原来以为真是老公想吃,没想到是想喂招财!!!

沙丁鱼,香港人称沙甸鱼,又称萨丁鱼、鳁和鰯。小者长二寸,大者尺许,下颚较上颚略长,齿不显,背苍腹白,肉美,多用来制为罐头食品。营养价值:补五脏、消肿去瘀;预防心肌梗塞,增强记忆力。

食材明细

主料
辅料

红烧沙丁鱼的做法步骤

  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:1
    1
    食材:沙丁鱼葱姜大蒜辣皮子酱油料酒白糖西红柿酱香菜八角花椒粒
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:2
    2
    把沙丁鱼收拾去鳞掏出内脏、用少许的盐腌制去掉水分
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:3
    3
    把葱洗净切段,姜蒜洗净去皮切片
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:4
    4
    香菜洗净切末,辣皮子用水泡泡切段
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:5
    5
    热锅凉油加沙丁鱼
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:6
    6
    煎至两面变硬金黄色,把鱼放在一边
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:7
    7
    加葱段、蒜、姜片、花椒、八角、辣皮子、盐、炒出香味,把鱼和炒香的调料拌在一起
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:8
    8
    把白糖料酒酱油喷在鱼身,加水(没过鱼的三分之二即可
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:9
    9
    大火烧开、转小火加西红柿酱烧至汤汁浓稠
  • 红烧沙丁鱼的做法步骤:10
    10
    再用大火收汁撒上香菜末即可。

小窍门

如果怕沙丁鱼煎的不整,拍一些干淀粉
放多一些的油,稍微炸一下
鱼就特别的蒸不碎
来自 美食天下 天山可可 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   健脑益智   益智补脑  

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