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莲子薏米芡实粥的做法

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无米之粥,懒人做法。睡前放进电炖盅,早起就可以享用了。材料简单,操作简便,却大有裨益。补养脾肾,滋养心血,适用于皮肤粗糙黝黑,皱纹较多,容颜不华者

食材明细

主料
辅料

莲子薏米芡实粥的做法步骤

  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤:1
    1
    准备用料
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤:2
    2
    将莲子薏米芡实用清水洗净
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤:3
    3
    放入大碗,加入500毫升清水
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤:4
    4
    加入龙眼肉
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤:5
    5
    放入电炖盅,隔水炖煮一夜
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤:6
    6
    第二天,烂熟
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤:7
    7
    盛出,用枸杞葡萄干点缀,加蜂蜜调味食用

小窍门

也可以直接放在火上,烧开后转微火煮1小时。
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲,白莲子也可以
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类: 家常菜  

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