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【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法

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对于孩子的健康,我还是比较在意也比较“严”的,成长的路上,绝对不会因为偶尔吃得健康,吃得丰盛而强壮的。一定需要平时的照顾和营养的跟进。虽然生活中龙虾、鲍鱼、海参等,那些不是我们餐桌上的常客。但瘦肉、鱼、虾、青菜这些普通的百姓食物,应该是一般的家庭都具备的。只要我们注意营养的搭配,孩子们一定吃得香香,长得胖胖。
某日早餐主食---沙拉汉堡,一款孩子特别喜欢的味道。餐包是头一天就烤好的,早上起来只要做个沙拉就好了,配上一杯牛奶和适量水果,不油不腻,清新爽口。

食材明细

主料
  • 芝麻餐包 2个
辅料
配料

鲜虾沙拉汉堡的做法步骤

  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:1
    1
    准备好芝麻餐包。
  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:2
    2
    准备好配菜。
  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:3
    3
    锅中烧开少量水,调入1茶勺的盐,放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。
  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:4
    4
    虾去壳去虾线,焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。
  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:5
    5
    把所有配料放在一起。
  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:6
    6
    加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱,拌匀。
  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:7
    7
    把芝麻餐包对半切开,在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜,然后铺上适量沙拉。
  • 【鲜虾沙拉汉堡】--- 为孩子带来快乐的早餐的做法步骤:8
    8
    把另外一半盖起来即可。

小窍门

诗心片语:
1:汉堡的内馅可根据自己的喜好搭配。
2:做沙拉的时候,加上一点炼乳,味道很不错。如果孩子不喜欢沙拉酱的味道,也可全部换成炼乳的。
3:做沙拉汉堡的时候,食材不要选会出水的。
来自 美食天下 诗心 的作品
使用的厨具:平底锅、煮锅
所属分类: 主食   家常菜   早餐   夜宵   西餐   快餐   午餐   晚餐   学生  

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