客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
青菜洋葱炒肉的做法

  2张图片

青菜泛指十字花科的绿色蔬菜,但云南人喜欢将苦菜也叫做青菜,这青菜有淡淡的苦味,小孩子都不爱吃,但它解油腻,在餐桌上还是点击率挺高的一道菜。青菜素炒或煮汤都不错,配肉炒只是为了迎合孩子的口味,让他多吃一点蔬菜。

食材明细

主料
辅料

青菜洋葱炒肉的做法步骤

  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:1
    1
    瘦肉洗净切成条,洋葱切片,姜蒜切丝备用。
  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:2
    2
    肉丝放小碗里,加入少量盐、生抽、淀粉浆匀腌制5分钟。
  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:3
    3
    青菜放水里冲洗干净。
  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:4
    4
    洗净的青菜放入热水中快速焯一下,然后冲凉切成3厘米长的段。
  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:5
    5
    炒锅上火,倒入食用油烧热,下姜蒜炒香。
  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:6
    6
    放入肉丝翻炒变色断生。
  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:7
    7
    放入洋葱翻炒变软。
  • 青菜洋葱炒肉的做法步骤:8
    8
    放入青菜翻炒翻炒,调入盐、鸡精即可。

小窍门

青菜也可以不焯水,但小孩子不喜欢苦味,焯过水减少一些苦味。焯水后一定要冲凉,不然余温会让叶片发黄。
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   下饭菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map