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豉汁多宝鱼的做法

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多宝鱼在我家很少吃的,吃的最多的也就是在饭店里,因为这是不常见的海鲜,市场上很难见到。这多宝鱼我查了资料才知道原产地是欧洲,92年我国才引进在山东养殖,由于多宝鱼味道鲜美,营养丰富,对养殖的环境条件要求非常严格,养殖的不多,所以价格特贵,我这是朋友送的,我在市场上就没见到过,除非是海鲜批发地方,那也是很少见的。

多宝鱼学名大菱鲆,是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。
多宝鱼:有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效

食材明细

主料
辅料

豉汁多宝鱼的做法步骤

  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:1
    1
    食材:多宝鱼葱姜蒸鱼豉油豆豉花生油剁椒香菜
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:2
    2
    多宝鱼去除内脏洗净,在鱼身上划几刀
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:3
    3
    加料酒盐腌制10分钟。
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:4
    4
    把葱姜洗净切丝,香菜洗净切末
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:5
    5
    在盘子上垫一些葱段,放上多宝鱼,撒上些葱姜丝。
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:6
    6
    放入蒸锅中,大火蒸15分钟左右,出锅倒掉汤汁及葱姜丝
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:7
    7
    热锅凉油加豆豉炒出香味
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:8
    8
    加剁椒翻炒出香味,
  • 豉汁多宝鱼的做法步骤:9
    9
    浇在多宝鱼上,再倒上蒸鱼豉油撒上香菜末即可

小窍门

把豆豉和剁椒炒出香味
这样味道更好
来自 美食天下 天山可可 的作品
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   中式宴请   高颜值   孕妇   老人   宴客菜   午餐   晚餐   学生  

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