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蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法

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蛤蜊是一种物美价廉的海鲜。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。
胖子炒菜所用的白蛤蜊,在我们当地的沿海滩涂遍地都是,肉质比花蛤软,味道很鲜。胖子将蛤蜊肉取出和辣椒鸡蛋同炒,味道非常鲜美。

食材明细

主料
辅料

蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤

  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    辣椒去籽洗净切段。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    蛤蜊肉洗净控水备用。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    人锅中炒至8成熟盛出备用。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    热锅下油。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    放入辣椒。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    翻炒至辣椒断生。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    加入鸡蛋和蛤蜊肉。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    旺火炒匀。
  • 蛤肉辣椒炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
    加入盐翻炒10秒钟关火即可。

小窍门

不要加味精。
盐不要多加,会盖住鲜味。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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