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【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法

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大豆粉(黄豆粉)是大豆炒后磨成的粉,它的营养成分和大豆几乎相同。大豆蛋白质具有降低血液中脂含量的作用。另外,大豆中的卵磷脂能够改善高血压。大豆皂角苷则能够防止不饱和脂肪酸被氧化。

食材明细

主料
  • 大豆粉 2汤匙(30毫升)
  • 鲜奶 400毫升
辅料

香蕉大豆果汁的做法步骤

  • 【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法步骤:1
    1
    材料图。
  • 【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法步骤:2
    2
    香蕉去皮,去果肉上的果络。切成适量大小圆块状。
  • 【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法步骤:3
    3
    先把鲜奶和香蕉放人果汁机中。
  • 【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法步骤:4
    4
    再倒入2大汤匙的大豆粉。
  • 【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法步骤:5
    5
    把它们榨成汁即可。
  • 【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法步骤:6
    6
    简单又保健的【香蕉大豆果汁】
来自 美食天下 亚希珍祥 的作品
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品   果汁   夏季食谱  

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