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荞头炒萝卜干的做法

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荞头有一定的药用保健价值。食荞头有增进食欲,帮助消化,解除油腻,健脾开胃,温中通阴,舒筋益气,通神安魂,散瘀止痛等医疗效果。荞头味辛,性温,入心、肝、肺经。在中药方面,可治疗冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕。慢性支气管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症。
  1.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

  2.止呕消嗳:降胃气,调脾胃。

  3.和胃:暖胃,治疗胃寒症。

  4.健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

  5.安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

腌制的荞头含有亚硝酸盐,孕妇等不宜多吃。

食材明细

主料
辅料

荞头炒萝卜干的做法步骤

  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:1
    1
    准备所需材料。
  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:2
    2
    萝卜干用盐水泡5分钟。(如果是很盐的泡1小时)
  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:3
    3
    荞头洗净,切前三刀,尾部去掉(尾部比较老)。
  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:4
    4
    萝卜干洗净切成细丁。
  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:5
    5
    起油锅放入蒜片爆香。
  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:6
    6
    倒入萝卜干爆炒2分钟。
  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:7
    7
    加入荞头段翻炒一下。
  • 荞头炒萝卜干的做法步骤:8
    8
    然后加入适量的盐、糖、鸡精和酱油调味即可。

小窍门

萝卜干本身就是很咸,盐和酱油要适当的少加,加少许用来调调味,也可以不加。

用盐水泡萝卜干可使萝卜干咸度变淡。

荞头很容易熟,所以下锅后稍微翻下即可出锅。如果怕不熟,可以先下荞头的头部,翻炒熟后再放尾部。
来自 美食天下 紫韵千千 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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